Warsztaty „Jak radzić sobie ze stresem?”

W ramach XVII Ogólnopolskiego Zjazdu Sarkopacjentów uczestniczyliśmy w niezwykle ciekawym warsztacie pn. „”Jak radzić sobie ze stresem?””, który poprowadziła dla nas Pani Magda Rocławska – psycholożka, certyfikowana trenerka neuromedytacji i reedukacji oddechowej, nauczycielka jogi i szkoleniowiec z zakresu regulacji stresu.

Osoby chorujące na tak zagadkową chorobę rzadką jaką jest sarkoidoza doświadczają przewlekłego stresu. Taki rodzaj stresu dotyka każdego z nas i jest dla nas tragiczny w skutkach. Może prowadzić do zaostrzenia objawów choroby, ale również skutkować osłabieniem odporności i powstaniem nowych stanów zapalnych. W przypadku naszej jednostki chorobowej jest to o tyle istotne, dlatego że sarkoidoza jest właśnie chorobą zapalną.

Dzięki wiedzy jaką pozyskaliśmy podczas zaprezentowanego nam wykładu oraz przeprowadzonych ćwiczeń wiemy już jak dzięki zastosowaniu odpowiednich metod medytacji i oddechu skutecznie rozładować stres.

W załączeniu kilkanaście zdjęć z tego niezwykle ciekawego szkolenia.