Warsztaty „Zdrowy Oddech”

W ramach XVI Ogólnopolskiego Zjazdu Sarkopacjentów uczestniczyliśmy w niezwykle ciekawym warsztacie pn. „Zdrowy Oddech”, który poprowadziła dla nas Pani Magda Rocławska – certyfikowana trenerka neuromedytacji, terapeutka oddechu metodą Butejki. Dowiedzieliśmy się m.in. dlaczego powinniśmy oddychać przez nos, jak aktywować reakcję relaksacyjną, jak pomóc osobie w ataku paniki oraz poznaliśmy zasady zdrowego oddechu.
Sarkoidoza na którą chorujemy jest chorobą wielonarządową, chodź w głównej mierze atakuje płuca. Pomimo tego, że prawie zawsze wyglądamy na w pełni zdrowych, bardzo często odczuwamy ciągłe zmęczenie, względne wyczerpanie i duszności nawet przy stosunkowo niewielkim wysiłku. Nauka prawidłowego oddechu, podczas takich warsztatów jak ten, który przeprowadziła dla nas Pani Magda Rocławska to przepis na lepsze i dłuższe życie.
W załączeniu kilkanaście zdjęć z tego niezwykle ciekawego szkolenia.